皆さんこんにちは😃
予防美容サロンMignon みにょんの
夛田（ただ）です！
私の地元では雪が積もりました。。
冬がもう来てますね
今日は頭皮のダメージ原因について
お家で予防出来る【予防美容】のお話です。
まず頭皮には
外的要因
内的要因の二つがあります！
今日はこの外的要因について🤗
文字通り外からくるもの。
刺激、摩擦、日焼けなどです。
摩擦は特に乾燥を招き、日焼けは頭皮の硬化を招きます！
ではお家で出来る予防は🤔？
⚫︎ドライヤーの温度
なるべく冷風で。
もしくは根元は冷風、あとは温風など
⚫︎シャンプーは指の腹で！
爪を立てると頭皮が傷つきます
⚫︎シャワー温度
シャワーは37度くらいのお湯で洗いましょう🤗
是非こちらを試して外的要因の予防美容をしましょう✨
皆様こんにちは 恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです 今日は前回の続き 春の養生食べ物編☆彡 豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、 山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。 他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう 山葵、はちみつも良いです。 飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。 全部は難しいと思いますが、身近なものから 無理
皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。 肝は情緒の安定に関係しており、ストレスの影響を 受けやすいので自律神経系のトラブルが起こりやすくなります。 前回お話した１日のなかで温度差が７℃以上あると自律
