mingon2020年8月31日読了時間: 1分おうちで予防美容♪皆さんこんにちは😃恵比寿の美容室Mignonみにょんのただです！今日はおうちで出来る予防美容をご紹介♪まだまだ暑くエアコンつけっぱなし〜という方おおいですよね、、😂あっついのに足は冷えてる！！という方もおおいですよね！！そんなあなたに足湯♨️がオススメ🤗毎日お風呂に浸からなくても足元だけじわじわ温めれば代謝もあがり、血流が良くなりむくみや冷えの対策にもなります✨是非お試しあれー😆私ただはAmazonで足湯バケツを買い週2.3回やっております✨
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春に良い食べ物皆様こんにちは 恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです 今日は前回の続き 春の養生食べ物編☆彡 豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、 山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。 他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう 山葵、はちみつも良いです。 飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。 全部は難しいと思いますが、身近なものから 無理
春~中医学に基づいて~皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。 肝は情緒の安定に関係しており、ストレスの影響を 受けやすいので自律神経系のトラブルが起こりやすくなります。 前回お話した１日のなかで温度差が７℃以上あると自律
