皆さんこんにちは😃
恵比寿の美容室Mignonのただです
今日も予防美容についてです♪
皆さん髪はどのくらいの温度で洗ってますか？
40度〜と言う方が多いのではないでしょうか
実は冷たい方がいいんです、、‼️
東洋医学では【頭寒足熱】とよくいいます
頭を冷やして足を温める。
熱いお湯は必要な皮脂なども流し
乾燥や炎症を招きやすくなります
なのでオススメの温度は
お水〜35度か体温くらいですね🤗
⚠️風邪には注意
頭を冷やすと血巡りも良くなるのでとてもスッキリしますよ♪
是非やってみてください😆
ただ
皆様こんにちは 恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです 今日は前回の続き 春の養生食べ物編☆彡 豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、 山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。 他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう 山葵、はちみつも良いです。 飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。 全部は難しいと思いますが、身近なものから 無理
皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。 肝は情緒の安定に関係しており、ストレスの影響を 受けやすいので自律神経系のトラブルが起こりやすくなります。 前回お話した１日のなかで温度差が７℃以上あると自律
