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予防美容 免疫UP法

皆様こんにちは😃

恵比寿の美容室Mignonみにょんのこくそです


今日は今の時期、大切!免疫UPの方法をお伝えしたいと思います💡

免疫力をあげるには、体温を上げることが大切です。朝晩冷える日が続いてますが、そんな時こそ以下の方法を試してみてください👍


まず始めに、簡単なもの🛏湯たんぽです。お腹の上に乗せてあげると内臓が温まります。熱湯を入れるタイプのものだと、一度入れると3時間は暖かいままなので、寝る時にもおすすめです👍


2つ目🪣足湯です♨️全身浴よりも、全身がぽかぽかあったまります。20分前後の足湯を頻繁に行うのが効果的です◎


緊急事態宣言が解除された矢先に蔓延防止措置がとられましたね。またおうち時間が増えた方も多いと思います。ぜひこの機会に予防美容を行い、体をあっため体温を上げて、免疫力を高めましょう🦠👊🏾

📣📣📣免疫力は体温を1度あげると最大6倍になるそうです👏👏👏



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