みなさまこんにちは🌞
恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。
皆さんお元気ですか？✨
季節の変わり目は、暑く🔥なったり
寒く❄️なったり体調管理も大変です🥲
ここ連日、暖かくなったと思っていたら、昨日から
急に冷えますね☃
なんだかだるい、しんどいなど
パッとしない日が多い方もいるかと思います。
1日の中で気温差が7℃以上あると自律神経が乱れると言われています。
それにより頭痛や眠気、めまいなどが起こる場合があります。
そんな時期があと少し続きそうなので
皆様無理をせずお気を付けください。
早くあったかく過ごしやすい気候になるといいですね♪
皆様こんにちは 恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです 今日は前回の続き 春の養生食べ物編☆彡 豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、 山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。 他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう 山葵、はちみつも良いです。 飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。 全部は難しいと思いますが、身近なものから 無理
皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。 肝は情緒の安定に関係しており、ストレスの影響を 受けやすいので自律神経系のトラブルが起こりやすくなります。 前回お話した１日のなかで温度差が７℃以上あると自律
