春に良い食べ物
皆様こんにちは
恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです
今日は前回の続き
春の養生食べ物編☆彡
豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、
山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。
他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう
山葵、はちみつも良いです。
飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。
全部は難しいと思いますが、身近なものから
無理のない程度に試してみて下さい。
top of page
検索
最新記事
すべて表示皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。 肝は情緒の安定に関係しており、ストレスの影響を 受けやすいので自律神経系のトラブルが起こりやすくなります。 前回お話した１日のなかで温度差が７℃以上あると自律
みなさまこんにちは🌞 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 皆さんお元気ですか？✨ 季節の変わり目は、暑く🔥なったり 寒く❄️なったり体調管理も大変です🥲 ここ連日、暖かくなったと思っていたら、昨日から 急に冷えますね☃ なんだかだるい、しんどいなど パッとしない日が多い方もいるかと思います。 1日の中で気温差が7℃以上あると自律神経が乱れると言われています。 それにより頭痛や眠
bottom of page