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春に良い食べ物

皆様こんにちは

恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです


今日は前回の続き

春の養生食べ物編☆彡


豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、

山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。

他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう

山葵、はちみつも良いです。


飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。


全部は難しいと思いますが、身近なものから

無理のない程度に試してみて下さい。

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