恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです✌
今日は前回お伝えした瘀血の改善方法をお伝えします★
まずは、運動!こんな世の中の状況になり運動不足の方も
多いのではないでしょうか。
適度な運動は血流をよくするのにぴったりです★
習慣がないと難しいですが、良い季節になってきましたし、
まずは軽くウォーキングから始めてみませんか?
無理は禁物ですが、ウォーキングは下肢静脈瘤にも効果的です。
運動がどうしても、、、という方はマッサージ☆彡
むくみなどが気になる方はしっかり!
アレルギーがある方や肌が弱い人は優しくしましょう◎
前回の投稿で瘀血が気になった方は是非試してみてください~ヾ(゚ω゚)ノ゛
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