皆さまこんにちは🌞
恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。
本日は中医学的💡胃もたれの対処法をお伝えします。
年末年始食べ過ぎて〜〜なんてことも多いのではないでしょうか。
調整して食べるのが1番ですが、
美味しいものたくさんあるとつい食べ過ぎちゃうこともあるかと思います🍲🦀🦐🍣🐡
後で後悔することも、、、なんて方に朗報です👏
まず、中医学で胃もたれとは、、、
消化の悪いものや食べ過ぎてしまった場合、
消化に時間がかかるため、胃に負担がかかり、熱が発生します。その熱が湿気を発生させ、胃もたれの原因になるのです。
なのでそうなってしまった場合は、マッサージで代謝をよくしましょう。
そして、胃もたれしないために、日々胃を温め消化力を上げることが大切です⭕️
皆様こんにちは 恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです 今日は前回の続き 春の養生食べ物編☆彡 豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、 山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。 他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう 山葵、はちみつも良いです。 飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。 全部は難しいと思いますが、身近なものから 無理
皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。 肝は情緒の安定に関係しており、ストレスの影響を 受けやすいので自律神経系のトラブルが起こりやすくなります。 前回お話した１日のなかで温度差が７℃以上あると自律
