皆さんこんにちは☀️
恵比寿の予防美容サロンMignonみにょんの
夛田（ただ）です😆
緊急事態宣言がまた出た影響で再びリモートワークになった方も多いようですね。
お客様から運動不足になった。
冷えが悪化した、肩こりが気になる
など様々なお声が多くあります。
今は特に冷えやすいので
通勤などがないとすぐに血流もわるくなり
凝りやすくなります。
今日はそんな足先の冷えに良い簡単な動作を
ご紹介🦶
お風呂に入ってる時、座ってTVを見てる時など
足の指をグーパー、グーパー繰り返すだけ‼️
普段なかなか動かさない指を動かす事で
毛細血管が伸びて末端冷え性の改善になります！
是非皆さんグーパーしてみて下さい😆
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