• mingon

足先の冷えには🦶

皆さんこんにちは☀️

恵比寿の予防美容サロンMignonみにょんの

夛田(ただ)です😆


緊急事態宣言がまた出た影響で再びリモートワークになった方も多いようですね。

お客様から運動不足になった。

冷えが悪化した、肩こりが気になる

など様々なお声が多くあります。


今は特に冷えやすいので

通勤などがないとすぐに血流もわるくなり

凝りやすくなります。


今日はそんな足先の冷えに良い簡単な動作を

ご紹介🦶

お風呂に入ってる時、座ってTVを見てる時など

足の指をグーパー、グーパー繰り返すだけ‼️

普段なかなか動かさない指を動かす事で

毛細血管が伸びて末端冷え性の改善になります!

是非皆さんグーパーしてみて下さい😆

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