皆さんこんにちは😃
恵比寿の美容室MignonみにょんのTADAです
今日は40代の予防美容、髪のお悩みについて。
40代〜はよく体質が変わる、お肌の曲がり角、、など体調の変化も出やすい時です。
そのストレスから自律神経にも影響が出る事も多いのですが
自律神経に影響が出てくると、細毛や抜け毛に繋がることもあります。
主に細毛、抜け毛の原因は
●血流の悪さ
●ストレス
●冷えや運動不足による内臓機能の低下
などがあります。
血流は首肩のマッサージなどで。
ストレスはあまり溜め込まずに、、
冷えは足湯や身体を温める食べ物を。
運動は無理のないストレッチから
これらを意識するだけでだいぶ変わってきます🤗
すでにお悩みの方は原因がわかれば少し安心出来ますよね。
無理なく毎日出来そうなことから是非やってみて下さい✨
夛田
皆様こんにちは 恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです 今日は前回の続き 春の養生食べ物編☆彡 豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、 山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。 他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう 山葵、はちみつも良いです。 飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。 全部は難しいと思いますが、身近なものから 無理
皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。 肝は情緒の安定に関係しており、ストレスの影響を 受けやすいので自律神経系のトラブルが起こりやすくなります。 前回お話した１日のなかで温度差が７℃以上あると自律
