皆様こんにちは😃
恵比寿の美容室Mignonミニョンのこくそです。
今日は頭を冷やすことの意味や効果をお伝えしたいと思います💡
マスクをしていると呼吸が浅くなりのぼせた感じになったり、顔がほてりやすくなります🔥そんなときに氷枕などで頭を冷やすと頭に上った血が体を巡り出します🌀
もちろん、氷枕だけでなく、冷水でシャンプーしたり、ドライヤーの冷風を使うことも効果的です🙆♀️
そうすることで、ぼーっとする頭がスッキリしたり、顔のほてりが引くことはもちろん、血流が良くなり足の冷えなどにも効果が期待できます👣
体がダル重く、寝付けない夜にもおすすめです👍
前回紹介した足湯を含め、
💆🏻♂️頭を冷やして足をあっためる🦶
中医学の考えで頭寒足熱と呼ばれる予防美容法です◎
ほてり等、気になる事がある方は1度試してみてください☺︎
皆様こんにちは 恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです 今日は前回の続き 春の養生食べ物編☆彡 豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、 山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。 他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう 山葵、はちみつも良いです。 飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。 全部は難しいと思いますが、身近なものから 無理
皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。 肝は情緒の安定に関係しており、ストレスの影響を 受けやすいので自律神経系のトラブルが起こりやすくなります。 前回お話した１日のなかで温度差が７℃以上あると自律
