皆様こんにちは
恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです
今日は前回の続き
春の養生食べ物編☆彡
豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、
山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。
他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう
山葵、はちみつも良いです。
飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。
全部は難しいと思いますが、身近なものから
無理のない程度に試してみて下さい。
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