皆様こんにちは恵比寿の美容室
みにょんです(^^)
〜予防美容知識〜
今日は免疫UP、代謝UP万能のドリンク
生姜紅茶についてご紹介致します✨
生姜には素敵な成分が含まれており
生の生姜に多いのがジンゲロール
加熱した生姜にあるのがショウガオール
今の時季代謝を上げ、免疫UPに繋がるのが
このショウガオール🤗
紅茶に粉末のショウガパウダーや加熱した生姜で作ったショウガオールを振りかけ
黒糖やハチミツをいれて下さい
✴︎黒糖やハチミツはミネラルがあり、
効率よく代謝を上げるには同時に摂るのがベストです！！
朝、食前、入浴前などこまめに摂るのもポイントです🤗
ダイエット効果にもなりますよ♪
ウイルスや花粉に負けない免疫作りをしましょう♪
恵比寿美容室
Mignon〜みにょん〜
皆様こんにちは 恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです 今日は前回の続き 春の養生食べ物編☆彡 豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、 山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。 他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょう 山葵、はちみつも良いです。 飲み物で言うとゆず茶や杏仁茶、ハトムギ茶です。 全部は難しいと思いますが、身近なものから 無理
皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。 肝は情緒の安定に関係しており、ストレスの影響を 受けやすいので自律神経系のトラブルが起こりやすくなります。 前回お話した１日のなかで温度差が７℃以上あると自律
